연말 술자리와 재택근무 등의 영향으로 활동량이 줄면서 늘어나는 체중에 대한 3040세대들의 고민이 늘어나고 있다. 하지만 런닝머신, 조깅 등을 무리하게 시행해 무릎 통증에 시달리기도 한다. 특히 운동 중 무릎 관절에 커다란